logo

Врач назвала одну из главных причин набора лишнего веса

Врач назвала одну из главных причин набора лишнего веса

МОСКВА, 18 окт — ПРОФИ Новости. Врач-диетолог Елена Мотова рассказала о взаимосвязи между качеством и продолжительностью сна и весом человека.

По ее словам, чем меньше человек спит, тем выше шансы набрать лишние килограммы.

"Есть исследования, где показано: когда мы устали и не выспались, мы едим больше и выбираем более калорийную пищу. Существует и гормональная гипотеза, объясняющая эту тенденцию: недостаток сна влияет на выработку гормонов лептина и грелина таким образом, что это может способствовать повышению аппетита", — объяснила эксперт в своем Instagram.

Врач Гинзбург: ожирение сокращает продолжительность жизни на 10-15 лет
Похожие новости
Последние новости
Back to top