logo

Онищенко посоветовал сохранять баланс движения и питания

Онищенко посоветовал сохранять баланс движения и питания

МОСКВА, 7 апр – ПРОФИ Новости. Нынешний Всемирный день здоровья проходит под знаком двигательной активности, важно сохранять баланс двигательной активности и здорового питания, сообщил ПРОФИ Новости в среду депутат ГД, академик РАН и экс-глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко.

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля.

Онищенко отметил, что День здоровья в этом году имеет свою особенность – "в этом году его определяет двигательная активность". Он напомнил, что во время пандемии люди долгое время находились в изоляции и вели малоподвижный образ жизни, при этом гиподинамия (недостаточная физическая активность) находится на четвертом месте среди причин смерти.

"У нас после перенесенной коронавирусной инфекции в число реабилитационных мероприятий входит обязательно специальная гимнастика", - напомнил Онищенко. По его словам, для восстановления работы легких необходимы нагрузки, когда человек находится в состоянии двигательной активности.

Второй важный момент – это питание. "Баланс между энергозатратами и получаемой энергией должен строго соблюдаться", - заметил парламентарий. Онищенко рекомендовал ввести в рацион больше овощей и фруктов, меньше употреблять соли и сахара и вообще придерживаться культуры здорового питания.

"Баланс между подвижностью, двигательной активностью и здоровым питанием – это как раз то, что сегодня является главным", - заключил Онищенко.

Похожие новости
Последние новости
Back to top