Пережить потепление. Кардиолог дал советы метеозависимым людям

МОСКВА, 21 января/ Радио Sputnik. Врач-кардиолог Владимир Хорошев посоветовал метеозависимым гражданам в преддверие резкого скачка температуры в Москве обратить внимание на свой рацион, передает телеканал "Москва 24".

В субботу в столице ожидается потепление до плюс пяти, сообщал ранее Росгидромет. До этого на протяжении двух недель были морозы, порой температура падала ниже 20 градусов. Людям с гипотоническими заболеваниями будет непросто перенести такой резкий перепад.

"Страдающие гипертонией, гипотоническими заболеваниями, перенесшие инсульт, инфаркт в этот период ощущают усталость, сонливость, утомляемость и слабость. Это далеко не всегда проходит безболезненно и бесследно", – приводит слова Хорошева РИА ФАН.

Кардиолог дал ряд советов метеозависимым людям. Так, стоит сделать питание более дробным и не употреблять плотную пищу, а также продукты, приводящие к избыточному газообразованию.

Врач призвал включить в рацион овощи и зелень, порекомендовал употреблять легкие рыбные бульоны и также предупредил об опасности физических нагрузок.

"Ближе к весне наладится температура, наши мышцы придут в норму", – заключил кардиолог.

Ранее радио Sputnik сообщало, что диетолог назвал идеальную зимнюю диету.

Ожидайте гололедицу. Россиян предупредили об экстремальной оттепели

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.