logo

Врач объяснил, почему не стоит пить кофе в сезон простуд

Врач объяснил, почему не стоит пить кофе в сезон простуд

МОСКВА, 23 окт — ПРОФИ Новости. В сезон простуд желательно заменить кофе на другие напитки, заявил агентству "Москва" главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного Департамента здравоохранения, главврач поликлиники № 121 Андрей Тяжельников.

Чрезмерное употребление этого напитка приводит к обезвоживанию организма, которое чревато снижением иммунитета и повышенным риском заболеть гриппом или ОРВИ, объяснил медик.

"Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои", — посоветовал Тяжельников.

Врач также порекомендовал добавить в рацион свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С.

Специалист отметил, что на иммунитет отрицательно влияет недосыпание и стрессы, которые делают организм уязвимым для вирусов и бактерий.

Лучшей защитой от гриппа Тяжельников назвал своевременную вакцинацию.

Похожие новости
Последние новости
Back to top